(1) Regularidade; Partindo do ponto inicial que qualquer tenista que queira se manter nesta prática esportiva, o início se fundamenta neste fator – regularidade. Baseia-se no tenista treinar diferentes condições de jogo, almejando apenas utilizar-se de golpes que devolve a bola na quadra adversária, possibilitando a continuidade da troca de bolas por maior tempo possível.
Aos iniciantes: Para o inicio da prática, com um treinador adequado, a técnica se torna um fator com menor importância (iniciando a troca mantendo a proximidade da rede), pois são necessárias instruções técnicas primárias (empunhadura, posicionamento e movimentação para os golpes), onde o que mais importa é a concentração e o autocontrole. E claro, um mínimo de condição física seguida por um bom alongamento antes e depois dos treinos.
Aos avançados, em essência é o mesmo princípio apenas denominando “consistência” ao invés de regularidade.
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